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Exercícios Físicos e Você
#12
Então, fico feliz com seu progresso Paladino!
Meu pé tem me dado o que fazer...valeu a experiência:
-Nunca mais jogar bola de sapatilha Moleca, apenas de tênis!
Mas vou prosseguir,mesmo que seja com exercícios de baixo impacto dentro de casa mesmo.
Fiz um cronograma bem tranquilo para não cair no sedentariasmo
No fim do ano ganhei os quilos que havia perdido antes, mesmo diminindo o consumo de guloseimas.
Minha maior dificuldade nas férias é que onde vou na família acabo fazendo:Sorvetes,bolos pudins,empadão ,biscoitos ,cavaca,mousses...
Mas gostei de poder controlar a quantidade de massas, açúcar e óleo.
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Mensagem neste Tópico
Exercícios Físicos e Você - por Leonis - 01-01-2025, 02:39 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por WellsTheMan - 03-01-2025, 03:16 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Leonis - 03-01-2025, 10:29 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Leonis - 07-01-2025, 06:41 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Paladino - 08-01-2025, 12:26 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Leonis - 08-01-2025, 04:58 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Paladino - 09-01-2025, 06:52 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Leonis - 10-01-2025, 08:12 AM
RE: Exercícios Físicos e Você - por WellsTheMan - 17-01-2025, 11:36 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Leonis - 18-01-2025, 10:01 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por WellsTheMan - 27-01-2025, 12:22 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Maressa Kristorm - 20-01-2025, 01:36 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Paladino - 16-02-2025, 01:26 AM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Paladino - 21-03-2025, 11:28 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por WellsTheMan - 26-03-2025, 05:42 AM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Leonis - 27-03-2025, 07:54 AM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Paladino - 27-03-2025, 06:38 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por WellsTheMan - 28-03-2025, 04:44 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Leonis - 03-04-2025, 04:38 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por WellsTheMan - 23-04-2025, 07:43 PM
RE: Exercícios Físicos e Você - por Leonis - 07-05-2025, 07:34 AM
RE: Exercícios Físicos e Você - por WellsTheMan - 11-05-2025, 08:49 AM

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