07-01-2025, 06:41 PM
Eu até quero perder peso, mas acho que o mais importante para a pessoa começar e continuar fazendo exercícios é não ter esse foco.
Acho que o mais importante é se exercitar. Perde peso ou ganhar músculos acaba sendo consequência.
Temos que colocar na cabeça que temos que fazer exercícios assim como temos que comer todo dia, beber água, etc.
Acho que o mais importante é se exercitar. Perde peso ou ganhar músculos acaba sendo consequência.
Temos que colocar na cabeça que temos que fazer exercícios assim como temos que comer todo dia, beber água, etc.