Água de coco é deliciosa e contribui para a boa saúde do nosso corpo. Descubra quais são os benefícios de adicionar a ingestão água de coco no seu dia-a-dia. São tantos benefícios que é até difícil não querer toma-la todos os dias.

#1
A água de coco é rica em fibras e por isso causa sensação de saciedade. Excelente para emagrecer ou manter o peso ideal. Um copo de 200ml de água de coco possui apenas cerca de 35 calorias, então pode beber todo dia sem medo de exagerar.

#2
Ainda por ser rica em fibras, a água de coco também melhora a sua digestão e ajuda a combater enjoo e refluxo.

#3
A água de coco ajuda a combater o cansaço, estresse e a relaxar a musculatura do corpo. O segredo está na grande quantidade de potássio e magnésio. O magnésio atua diretamente no nosso sistema nervoso e ajuda tanto a relaxar quanto a produzir mais serotonina, o hormônio do bem-estar.

#4
Rica em antioxidantes, a água de coco ajuda a retardar o envelhecimento precoce das células do nosso corpo. O que nos confere uma pele saudável e com menos rugas ou linhas de expressão.

#5
Água de coco ajuda na prevenção de diabetes, asmas e osteoporose. O magnésio do coco tem propriedades que auxiliam na prevenção destas doenças.

#6
Os eletrólitos presentes na água de coco combatem a pressão alta, ajudando o corpo a manter a pressão sanguínea sob controle.

#7
O açúcar presente na água de coco é saudável e ideal para combater o mal-estar, inchaço estomacal e até mesmo a ressaca.

#8
A água de coco estimula o funcionamento dos rins e ajuda a retirar toxinas do nosso corpo. Com isso também contribui na prevenção de pedras nos rins (cálculo renal).

#9
As citocinas presentes no coco ajudam também na prevenção do câncer e da trombose.

#10
A água de coco possui enzimas bioativas que aceleram o nosso metabolismo. Com isso, ajuda o corpo a queimar mais calorias.

#11
Rica em sais minerais, a água de coco é excelente para a hidratação do nosso corpo, incluindo pele e cabelos. Também é ideal para ser utilizada em episódios de diarreia, quando é imperativo hidratar bem o corpo.

#12
A combinação de cálcio e magnésio presentes na água de coco previne e combate as câimbras musculares.

#13
A água de coco também tem função fungicida e ajuda no combate a alguns fungos. Para as mulheres, ajuda em especial no equilíbrio da flora vaginal combatendo com isso a candidíase.

#14
Ela ajuda na diminuição do colesterol ruim e na destruição de placas de gorduras nas artérias, ou seja, também é uma forte aliada no combate ao infarto.

#15
A água de coco é rica em vitaminas, minerais e aminoácidos que fortalecem o nosso sistema imunológico e previnem gripes, resfriados e outras enfermidades.